 |
| Studiofotografering for 4 år siden. Foto: Eirik Kjøde Ødegård. |
I går hadde jeg min "første" yogatime på høstprogrammet. Nye øvelser ble øvet inn på søndag/mandag, og fokuset på timen er å få strukket hofteleddsbøyeren (et kjapt bildesøk på google viser anatomien) og gjett om det gjør godt!
Når jeg stresser på dagjobben min, har jeg lagt merke til at det setter seg i magen og/eller påvirker pusten, og dette påvirker nettopp hofteleddsbøyeren.
Har hatt en rolig start på dagen i dag og kjenner at jeg er god-støl, håper det er flere som kjenner virkningen i dag ;)
- Anne Therese
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Jeg blir veldig glad om du vil legge igjen en kommentar:)